Zápcha

Chronická zápcha

Presná definícia chronickej zápchy nie je tak jednoznačná, ako sa na prvý pohľad zdá. Pretože pri normálnom črevnom režime sa človek vyprázdni 3x denne až 3x týždenne.

Podľa horeuvedeného stavu chronickej zápchy môžeme zaradiť stavy:

menej než 3 stolice týždenne
ťažké, namáhavé vyprázdnenie sa
konzistencia stolice tvrdá, suchá
nadúvanie sprevádzané bolesťami brucha
po stolici máme pocit, že sme sa úplne nevyprázdnili

Chronická zápcha je jednou z najčastejších zažívacích ťažkostí, ktorá aj keď v podstate nie je vážnym ochorením, znepríjemňuje kvalitu života a vďaka nej sme náchylnejší k závažným ochoreniam.

Čo môžeme urobiť proti zápche?

zmena životného štýlu
strava plná vláknin
zníženie príjmu spracovaných sacharidov
príjem dostatočného množstva rastlinných vláknin
príjem dostatočného množstva tekutín
pravidelný pohyb
všímať si potrebu vyprázdnenia
zanechať alebo zameniť lieky, ktoré spôsobujú zápchu
liečba chorôb, ktoré spôsobujú zápchu

Ako pomáha pravidelnému vyprázdneniu NaturalHelp Complex?

vlákniny, ktoré obsahuje, viažu tekutinu, čím zvyšujú svoj objem, a tým dráždia črevnú stenu a stimulujú peristaltiku.
vo vlákninách viazaná tekutina vytvára mäkkú stolicu, ktorej vyprázdnenie je pravidelné, ľahké bez namáhania.
prebiotický obsah pomáha budovať a udržiavať zdravú črevnú flóru, prirodzenú funkciu čriev a zabraňuje, aby sa patogény kolonizovali v črevách.
vysoký obsah vláknin vyžaduje veľké množstvo tekutín, čo uľahčuje vytvoriť a udržať si návyk na príjem tekutín minimálne 2,5-3 litrov denne.

« Späť